Toutes les astuces pour une beauté délicate
Pour l’ensemble des recettes, il est vraiment essentiel d’utiliser des produits issus de l’agriculture biologique, ou dont la provenance est connue et appréciable à vous yeux. N’utilisez pas n’importe quoi. Les produits suivants n’ont de vertus et de propriétés nutritives que si ils ont poussés et muris dans des conditions respectueuses de l’environnement.
1. Une mine éclatante!
Le teint
A jeun, buvez une tasse d’eau chaude avec le jus d’un citron pressé.
Ca nettoie le foie, responsable de votre teint.
Bain de vapeur
Pour nettoyer en profondeur votre peau:
faites bouillir un litre d’eau dans une casserole avec :
3 c. à c. de bicarbonate de soude
1 citron pressé
Un trait d’huile d’amande douce
Couvrez votre tête d’une serviette et penchez-vous au-dessus de la casserole.
Restez 10 à 15 min.
Sèchez et hydratez.
Masque d’Argile
L’argile verte utilisée en masque, absorbe les impuretés et régularise les excès de sébum. Appliquez-là en évitant soigneusement le contour des yeux.
Laissez agir 10 min puis rincez abondemment à l’eau tiède. Pour les peaux grasses, ajoutez à votre pâte d’argile verte le jus de 3 citrons pressés. Pour les peaux réactives, l’argile rose est plus adéquate. Enfin les peaux sèches préfèreront l’argile blanche.
Pores ouverts
Plusieurs solutions existent:
Après vous être démaquillée, passez sur votre visage un coton imprégné de jus de citron dilué dans un peu d’eau.
Aussi, le blanc d’oeuf est excellent pour resserrer les pores, tendre et tonifier la peau. Vous pouvez l’appliquer tel quel ou y ajoutez un trait de citron ou d’huile d’olive.
Masque désincrustant
Mixez une banane avec une pomme de terre préalablement cuite à l’eau.
Laissez refroidir la mixture et apposez-là sur votre visage en évitant soigneusement le contour des yeux.
Laissez agir 15 minutes puis rincez.
Baume pour une mine étincelante
Mélangez: 1 blanc d’oeuf
1 c. à soupe de miel
1 c. à soupe de marc de café
Etalez la préparation sur votre visage et votre cou
Laissez agir 10 min et rincez abondemment.
ou Mélangez: 2 c. à s de fromage blanc
2 c. à c. de miel
ajoutez un peu de jus de pamplemousse frais
Laissez reposer 15 min, rincez à l’eau froide ou encore à l’eau de rose.
Un masque hydratant à la banane
Choissisez une banane bien mûre, écrasez-là.
Vous pouvez y ajoutez un peu de miel et un trait d’huile d’olive.
Etalez la mixture sur votre visage, laissez agir 20 min.
Des dents blanches
1x par semaine, trempez votre brosse à dent dans du bicarbonate de soude et frottez vous délicatement les dents avec. C’est idéal pour les traces de nicotine, caféine, théine..
Baume à lèvre
Ajoutez quelques gouttes de jus de pamplemousse frais à une petite quantité de yaourt nature
Appliquez sur vos lèvres, laissez agir 30 min.
C’est l’idéal en hiver pour les protéger. Vous pouvez aussi les enduire d’une fine couche de miel mélangé à une peu d’huile d’olive.
2. Confectionnez vos crèmes de soin
Tonique maison
Dans une fiole, diluez :
20 cl d’eau
5 gouttes d’huile essentielle de lavande
1 c. à s. d’huile d’argan
le jus d’un citron
Agitez avant emploi. A conserver au frigo
Autre recette:
Ajoutez à une bouteille d’eau 1 verre de vinaigre de cidre.
Appliquez à l’aide d’un coton.
Ca resserrera vos pores et affinera votre grain de peau.
Huile nourrissante
Dans un flacon opaque, diluez :
– 10 cl d’huile d’olive bio
2 gouttes d’huile essentielle de citron
Rapez le zeste d’un demi citron
Fermez la bouteille, laissez reposer 48 heures
Filtrez, puis transvasez à nouveau dans la fiole.
Enduisez-vous le visage de cette huile après vous être démaquillée et avant de vous couchez.
NB: la peau se regénère entre 23h et 2h du matin environ.
Lotion astringente
Pour assainir la peau et la nettoyer en profondeur:
Pressez 2 citrons dans 20 cl de fleur d’oranger (préférez toujours des produits comestibles et bio),faites bouillir à feu doux à pendant 2 minutes puis retirez du feu.
Ajoutez deux autres citrons, et découpez quelques zestes en lamelles.
Laissez reposer une journée puis filtrez
Conservez la lotion dans un récipient en verre bien fermé au frigo.
Gommage maison
Mélangez 3 volumes de bicarbonate de soude pour un volume d’eau.
Appliquez la pâte sur votre visage, cou et poitrine.
Massez en faisant de petits cercles puis hydratez avec un peu d’huile d’amande douce, ou d’olive.
autre recette:
Versez dans un récipient:
– 4 cuillères à soupe d’huile d’olive
– 1 petite cuillère de sel marin
– 6 gouttes d’huile essentielle de lavande
Massez les différentes parties de votre corps en accentuant sur les cuisses, les coudes et les genoux. Rincez soigneusement.
Démaquillant maison pour les yeux
Pour se démaquillez les yeux tout en fortifiant vos cils, il suffit de mélanger à parts égales de l’huile de ricin et de l’huile d’amande douce.
Appliquez ce mélange sur un coton et débutez le démaquillage de la base du nez vers l’extérieur.
3. Affinez votre silhouette
Le citron, un fabuleux agrume minceur
Le citron est un détoxifiant et un dépuratif très efficace.
Il favorise la digestion et agit comme un coupe-faim naturel.
Voici une bonne recette, à consommer régulièrement :
Mixer un ou deux concombres avec le jus d’un citron vert et un cuillère à café de miel
Si c’est trop épais, ajoutez un peu d’eau minérale.
Infusion minceur
A consommer à jeun le matin:
Dans une grande tasse d’eau bouillante, versez 5 gr de fleurs de camomille avec 1 citron coupé en rondelles. Laissez reposer toute la nuit dans un récipient bien fermé et en verre.
Le landemain, filtrez et buvez.
Chassez les kilos en trop
Portez à ébullition le jus de 5 citrons.
Retirez du feu et laissez refroidir.
Filtrez et ajoutez-y 2 cuillères à soupe de sirop d’agave.
Mettez la préparation au frais et buvez en tout au long de la journée.
Brûleur de graisse
Mixez: – 500 grammes de tomates fraiches
– 5 grosses cuillères à soupe de vinaigre
– 1 c. àc. de piment doux
– 1 branche de céleri
Votre boisson brûleuse de graisse est prête, il ne vous reste plus qu’à l’avaler.
Anti-cellulite
Mélangez 3 c. à s. de vinaigre de cidre avec 2 c. à s. d’huile d’olive et massez les zones envahies matin et soir.
Cataplasme anti-cellulite
Dans un bol:
– 4 cuillères à café de marc de café
– 3 c. à c. d’argile verte
– 2 c. à c. de bicarbonate de soude
Rajoutez un peu d’eau pour obtenir une pâte onctueuse.
Appliquez sur la zone à traiter puis massez énergiquement. Renouvelez l’opération le plus souvent possible sans vous faire de mal.
Vergetures
Il est quasiment impossible de les faire disparaitre mais on peut les atténuer.
Mélanger de l’huile d’Olive et de l’huile d’argent et massez régulièrement..
Jambes lourdes
Il arrive que vos jambes soient lourdes et enflées : ceci est dû à une mauvaise circulation sanguine.
Massez-les avec cette préparation:
– 15 cl d’huile d’olive
– 3 gouttes d’huile essentielle de cyprès
– 2 gouttes d’huile essentielle de citron
Le petit plus: étendez vos jambes le long d’un mur ou d’un arbre, le dos à plat contre le sol.
Restez 20 min.
autre solution:
le vinaigre de cidre est un drainant naturel qui favorise la circulation sanguine.
En consommez régulièrement, (régulièrement veut bien dire de manière régulière et non « souvent », si c’est à raison d’une ou deux fois par mois par exemple, c’est régulier) apaisera vos sensations de jambes lourdes.
Dans un grand verre d’eau, mélangez 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre avec 1 de miel.
4. Des cheveux en pleine santé
Cheveux gras
Mélangez 2 c. à s. d’argile avec une pincée de sel marin dans un peu d’eau afin de réaliser une pâte épaisse. Déposez cette pâte sur votre chevelure, massez, attendez 15 minutes.
Rincez abondemment, pas besoin de shampooing par la suite.
A réaliser 1X par semaine.
Pellicules
Amalgamez 4 c. à s. d’argile brute en poudre à la moitié d’un savon d’Alep rapé.
Versez le tout dans 30 cl d’eau.
Mélangez, mixez.
Utilisez ce baume maison de manière hebdomadaire.
ou
– 30 ml de vinaigre de cidre
– 2 gouttes d’huile essentielle de cèdre d’Atlas
– 2 gouttes d’huile essentielle de romarin
– 2 gouttes d’huile essentielle de tea-tree
Appliquez ce mélange avec une éponge et massez délicatement.
Laissez agir 1h puis rincez.
Cheveux brillants
Terminez votre shampooing par un rinçage à base de citron ou de rhum (un trait dans 1 l d’eau suffira)
Pour le citron, pressez en 2 dans un litre d’eau et versez le tout sur votre cuir chevelu.
Baume pour cheveux ternes
Badigeonnez votre chevelure d’un mélange composé de:
1 jaune d’oeuf bio
1 c. à c. de miel bio
Entourez de film plastique
Laissez agir 10 mn.
Rincez et shampouinez.
NB: ne jetez pas le blanc d’oeuf. Durant les 10 minutes d’attente faites vous un bain vapeur au citron ou au bicarbonate pour le visage, lorsque vous avez fini, vos pores sont ouverts et nettoyés. Resserrez-les avec le blanc d’oeuf. Lorsque ça tire trop, rincez.
N’oubliez pas d’hydrater ensuite avec un peu d’huile bio
Ravivez la couleur des cheveux
Diluez 4 c. à c. de bicarbonate de soude dans une bouteille d’eau d’un litre
Et terminez votre shampooing avec cette eau de rincage.
Reflets dorés
Pour les cheveux châtains, mélangez:
4 clous de girofle
1 pincée de feuilles de thé noir
une écorce d’orange séchée.
1 c. à s. de thym
Faites bouillir le tout 5 min. Laissez infuser une nuit. Filtrez et vaporisez sur vos cheveux, ne rincez pas.
Force et brillance des cheveux
Mélangez une c. à c. d’huile d’olive, une c. à c. de rhum et 2 jaunes d’oeuf.
Appliquez uniformément tout en massant doucement.
Placez une serviette autour de votre tête et laissez reposer 30 min, puis réalisez votre shampooing habituel.
Chute de cheveux
Mélangez de l’huile d’amande douce avec quelques graines de fenugrec, quelques clous de Girofle et une poignée de fleurs de lavande.
Laissez macérer 2 semaines
Filtrez
Appliquez et laissez agir 30 minutes
Shampouinez.
Shampooing aux oeufs
Vous pouvez fabriquez un shampooing aussi efficace que ceux des commerces. Mélangez 1 jaune d’oeuf, 1 c. à s. de vinaigre de cidre et 1 c. à s. de rhum. Si vous avez les cheveux longs, utilisez 2 jaunes d’oeufs.
S’ils sont très secs, ajoutez-y une cuillère à café d’huile d’amande douce.
5. Remède contre les rides, l’acné et les cernes
Rides
Confectionnez votre crème maison: Portez à ébullition 50 gr de crème fraiche bio avec la même quantité de lait d’amande ou de riz bio, ajoutez 2 grosses rondelles de citron.
Laissez reposer 3 heures.
Apposez la mixture sur le visage en évitant le contour des yeux.
Laissez agir 30 min.
Dans le bouquin que je lis, il est noté de le faire 2x par jour, je me demande si ce n’est pas un peu trop. Faites le quand vous le sentez. Il faut que ce geste soit régulier, voila tout. Il faut permettre à votre peau de se regénérer seule, aussi. si vous êtes constamment occupé à travailler dessus, elle s’y habituera.
Aussi, vous pouvez atténuez vos rides en les massant régulièrement avec de l’huile d’olive additionnée d’un peu de jus de citron.
Masque anti-ride
Mélangez:
1 blanc d’oeuf
1c. à c. de miel
1 c. à c. d’huile d’olive bio
1 c. à s. de thym moulu
Apposez la mixture sur vos rides et laissez agir 20 minutes, rincez.
Acné
Faites bouillir dans 40 cl d’eau 10 clous de Girofle pendant 30 min
Filtrez et laissez refroidir.
Ajoutez le jus d’un demi citron.
Appliquez sur votre visage ou les autres zones envahies, laissez agir 20 min puis rincez.
ou encore:
Etalez une pomme de terre crue rapée sur votre visage.
Laissez reposer 20 min puis rincez.
Contre les boutons
Le stresse, le déséquilibre hormonal, l’alimentation, un trop plein de sucre, tout cela peut provoquer une poussée de boutons.
Pour les éliminer:
Mélangez une poignée de fleurs de lavande fraiches à un peu de crème fraîche avec 2 c. à s. d’huile d’olive.
Laissez agir 20 minutes et rincez!
Cernes
1 c. à c. de marc de café bio
1 c. à c. de fromage blanc bio
quelques gouttes de jus de citron
Laissez refroidir au frigo plusieurs heures,
déposez la lotion sur vos cernes et laissez là agir environ 15 minutes
Nettoyez avec un coton.
Anti-cernes sucré
Diluez 1 c. à c. de miel d’acacia bio dans 10 cl d’eau minérale tiède.
Enduisez 2 cotons de cette lotion & appliquez les sur vos cernes pendant au moins 5 min.
la miraculeuse pomme de terre
Pour atténuer vos cernes, réalisez un cataplasme de pomme de terre:
Rapez ou écrasez en purée une pomme de terre crue et posez-là sur vos cernes.
Vous pouvez effectuez le même traitement pour des poches sous les yeux, les sachet de thé vert chauds et humides sont également efficaces contre les poches.
6. Maux divers
Coup de soleil & brûlures légères
1 c. à s. de bicarbonate de soude dans 25 cl d’eau.
Tamponnez les zones rougies à l’aide de compresses imbibées. Ensuite massez avec une lotion réparatrice ( aloe vera, huile d’olive..)
A renouveler plusieurs fois dans la journée.
Vous pouvez également soigner des brûlures légères avec des rondelles de pomme de terre.
Migraines
Massez-vous les tempes avec un peu d’huile d’olive à laquellee vous aurez ajouté une goutte d’huile essentielle de lavande.
ou:
Aussi surprenant que cela puisse paraitre, plongez vos pieds dans de l’eau citronnée très chaude, vous constaterez une nette amélioration.
Les rondelles de pomme de terre soulagent également les migraines. Posez les sur votre front et maintenez-les avec un foulard.
Aigreurs d’estomac
Buvez un grand verre d’eau minérale tempérée dans lequel vous aurez dilué 1 c. à c. de bicarbonate de soude.
l’argile verte
L’argile verte composée essentiellement de fer et de magnésium est très alcaline et va ainsi augmenter le ph afin de le rendre neutre. Prenez l’habitude d’en boire régulièrement, nous avons tous un taux d’acidité trop élevé dans le corps et ceci est dû à la pulsion environnante.
Versez le soir dans un grand verre, de l’eau minérale ou filtrée. Prenez un ustensile en bois pour vous servir de l’argile.
Une cuillère à café est suffisant. Saupoudrez délicatement sur la surface de l’eau et laissez reposer toute la nuit, de préférence dans une pièce vide de toute prise ou ondes.
Le lendemain matin, buvez.
NB: ceci est à déconseiller aux personnes soufrant de constipation
A savoir: Il ne faut jamais utiliser d’ustensile en fer, en métal ou en plastique lorsque vous préparez de l’argile. A leur contact, elle perd ses propriétés d’absorption.
Maux de gorge
Mélangez:
2 c. à s. d’huile d’olive
2 c. à s. de miel
2 c. à s. de jus de citron
Chauffez légèrement le remède dans une casserole
Rincez votre gorge avant en buvant un grand verre d’eau.
Buvez la potion magique environ 2x / jour
Bosses, écchymoses, bleus, ématomes, égratinures, psoriasis, fièvre, inflammation, coup de soleil,…
Appliquez un pansement d’argile et d’eau.
Selon que la région à traiter est plus ou moins grave réalisez une compresse ou un cataplasme.
la Compresse: trempez un linge fin et propre dans un bol contenant une pâte plutôt liquide préparée en mélangeant de l’eau et de l’argile. Essorez puis appliquez.
Le cataplasme: préparez une pâte plus épaisse.
Versez dans un bol la quitté d’argile nécessaire selon la surface du bol à couvrir puis ajoutez de l’eau, ne mélangez pas. L’emplâtre d’argile doit être étalée sur une couche d’environ 2cm d’épaisseur. maintenez à l’aide d’un linge ou d’un bandage.
Selon que la région à traiter est à rafraichir ou à réchauffer, utilisez de l’eau froide ou chaude.
Cosmedica
Recettes beauté & vieux remèdes
Toutes les astuces pour une beauté délicate
Pour l’ensemble des recettes, il est vraiment essentiel d’utiliser des produits issus de l’agriculture biologique, ou dont la provenance est connue et appréciable à vous yeux. N’utilisez pas n’importe quoi. Les produits suivants n’ont de vertus et de propriétés nutritives que si ils ont poussés et muris dans des conditions respectueuses de l’environnement.
1. Une mine éclatante!
Le teint
A jeun, buvez une tasse d’eau chaude avec le jus d’un citron pressé.
Ca nettoie le foie, responsable de votre teint.
Bain de vapeur
Pour nettoyer en profondeur votre peau:
faites bouillir un litre d’eau dans une casserole avec :
3 c. à c. de bicarbonate de soude
1 citron pressé
Un trait d’huile d’amande douce
Couvrez votre tête d’une serviette et penchez-vous au-dessus de la casserole.
Restez 10 à 15 min.
Sèchez et hydratez.
Masque d’Argile
L’argile verte utilisée en masque, absorbe les impuretés et régularise les excès de sébum. Appliquez-là en évitant soigneusement le contour des yeux.
Laissez agir 10 min puis rincez abondemment à l’eau tiède. Pour les peaux grasses, ajoutez à votre pâte d’argile verte le jus de 3 citrons pressés. Pour les peaux réactives, l’argile rose est plus adéquate. Enfin les peaux sèches préfèreront l’argile blanche.
Pores ouverts
Plusieurs solutions existent:
Après vous être démaquillée, passez sur votre visage un coton imprégné de jus de citron dilué dans un peu d’eau.
Aussi, le blanc d’oeuf est excellent pour resserrer les pores, tendre et tonifier la peau. Vous pouvez l’appliquer tel quel ou y ajoutez un trait de citron ou d’huile d’olive.
Masque désincrustant
Mixez une banane avec une pomme de terre préalablement cuite à l’eau.
Laissez refroidir la mixture et apposez-là sur votre visage en évitant soigneusement le contour des yeux.
Laissez agir 15 minutes puis rincez.
Baume pour une mine étincelante
Mélangez: 1 blanc d’oeuf
1 c. à soupe de miel
1 c. à soupe de marc de café
Etalez la préparation sur votre visage et votre cou
Laissez agir 10 min et rincez abondemment.
ou Mélangez: 2 c. à s de fromage blanc
2 c. à c. de miel
ajoutez un peu de jus de pamplemousse frais
Laissez reposer 15 min, rincez à l’eau froide ou encore à l’eau de rose.
Un masque hydratant à la banane
Choissisez une banane bien mûre, écrasez-là.
Vous pouvez y ajoutez un peu de miel et un trait d’huile d’olive.
Etalez la mixture sur votre visage, laissez agir 20 min.
Des dents blanches
1x par semaine, trempez votre brosse à dent dans du bicarbonate de soude et frottez vous délicatement les dents avec. C’est idéal pour les traces de nicotine, caféine, théine..
Baume à lèvre
Ajoutez quelques gouttes de jus de pamplemousse frais à une petite quantité de yaourt nature
Appliquez sur vos lèvres, laissez agir 30 min.
C’est l’idéal en hiver pour les protéger. Vous pouvez aussi les enduire d’une fine couche de miel mélangé à une peu d’huile d’olive.
2. Confectionnez vos crèmes de soin
Tonique maison
Dans une fiole, diluez :
20 cl d’eau
5 gouttes d’huile essentielle de lavande
1 c. à s. d’huile d’argan
le jus d’un citron
Agitez avant emploi. A conserver au frigo
Autre recette:
Ajoutez à une bouteille d’eau 1 verre de vinaigre de cidre.
Appliquez à l’aide d’un coton.
Ca resserrera vos pores et affinera votre grain de peau.
Huile nourrissante
Dans un flacon opaque, diluez :
– 10 cl d’huile d’olive bio
2 gouttes d’huile essentielle de citron
Rapez le zeste d’un demi citron
Fermez la bouteille, laissez reposer 48 heures
Filtrez, puis transvasez à nouveau dans la fiole.
Enduisez-vous le visage de cette huile après vous être démaquillée et avant de vous couchez.
NB: la peau se regénère entre 23h et 2h du matin environ.
Lotion astringente
Pour assainir la peau et la nettoyer en profondeur:
Pressez 2 citrons dans 20 cl de fleur d’oranger (préférez toujours des produits comestibles et bio),faites bouillir à feu doux à pendant 2 minutes puis retirez du feu.
Ajoutez deux autres citrons, et découpez quelques zestes en lamelles.
Laissez reposer une journée puis filtrez
Conservez la lotion dans un récipient en verre bien fermé au frigo.
Gommage maison
Mélangez 3 volumes de bicarbonate de soude pour un volume d’eau.
Appliquez la pâte sur votre visage, cou et poitrine.
Massez en faisant de petits cercles puis hydratez avec un peu d’huile d’amande douce, ou d’olive.
autre recette:
Versez dans un récipient:
– 4 cuillères à soupe d’huile d’olive
– 1 petite cuillère de sel marin
– 6 gouttes d’huile essentielle de lavande
Massez les différentes parties de votre corps en accentuant sur les cuisses, les coudes et les genoux. Rincez soigneusement.
Démaquillant maison pour les yeux
Pour se démaquillez les yeux tout en fortifiant vos cils, il suffit de mélanger à parts égales de l’huile de ricin et de l’huile d’amande douce.
Appliquez ce mélange sur un coton et débutez le démaquillage de la base du nez vers l’extérieur.
3. Affinez votre silhouette
Le citron, un fabuleux agrume minceur
Le citron est un détoxifiant et un dépuratif très efficace.
Il favorise la digestion et agit comme un coupe-faim naturel.
Voici une bonne recette, à consommer régulièrement :
Mixer un ou deux concombres avec le jus d’un citron vert et un cuillère à café de miel
Si c’est trop épais, ajoutez un peu d’eau minérale.
Infusion minceur
A consommer à jeun le matin:
Dans une grande tasse d’eau bouillante, versez 5 gr de fleurs de camomille avec 1 citron coupé en rondelles. Laissez reposer toute la nuit dans un récipient bien fermé et en verre.
Le landemain, filtrez et buvez.
Chassez les kilos en trop
Portez à ébullition le jus de 5 citrons.
Retirez du feu et laissez refroidir.
Filtrez et ajoutez-y 2 cuillères à soupe de sirop d’agave.
Mettez la préparation au frais et buvez en tout au long de la journée.
Brûleur de graisse
Mixez: – 500 grammes de tomates fraiches
– 5 grosses cuillères à soupe de vinaigre
– 1 c. àc. de piment doux
– 1 branche de céleri
Votre boisson brûleuse de graisse est prête, il ne vous reste plus qu’à l’avaler.
Anti-cellulite
Mélangez 3 c. à s. de vinaigre de cidre avec 2 c. à s. d’huile d’olive et massez les zones envahies matin et soir.
Cataplasme anti-cellulite
Dans un bol:
– 4 cuillères à café de marc de café
– 3 c. à c. d’argile verte
– 2 c. à c. de bicarbonate de soude
Rajoutez un peu d’eau pour obtenir une pâte onctueuse.
Appliquez sur la zone à traiter puis massez énergiquement. Renouvelez l’opération le plus souvent possible sans vous faire de mal.
Vergetures
Il est quasiment impossible de les faire disparaitre mais on peut les atténuer.
Mélanger de l’huile d’Olive et de l’huile d’argent et massez régulièrement..
Jambes lourdes
Il arrive que vos jambes soient lourdes et enflées : ceci est dû à une mauvaise circulation sanguine.
Massez-les avec cette préparation:
– 15 cl d’huile d’olive
– 3 gouttes d’huile essentielle de cyprès
– 2 gouttes d’huile essentielle de citron
Le petit plus: étendez vos jambes le long d’un mur ou d’un arbre, le dos à plat contre le sol.
Restez 20 min.
autre solution:
le vinaigre de cidre est un drainant naturel qui favorise la circulation sanguine.
En consommez régulièrement, (régulièrement veut bien dire de manière régulière et non « souvent », si c’est à raison d’une ou deux fois par mois par exemple, c’est régulier) apaisera vos sensations de jambes lourdes.
Dans un grand verre d’eau, mélangez 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre avec 1 de miel.
4. Des cheveux en pleine santé
Cheveux gras
Mélangez 2 c. à s. d’argile avec une pincée de sel marin dans un peu d’eau afin de réaliser une pâte épaisse. Déposez cette pâte sur votre chevelure, massez, attendez 15 minutes.
Rincez abondemment, pas besoin de shampooing par la suite.
A réaliser 1X par semaine.
Pellicules
Amalgamez 4 c. à s. d’argile brute en poudre à la moitié d’un savon d’Alep rapé.
Versez le tout dans 30 cl d’eau.
Mélangez, mixez.
Utilisez ce baume maison de manière hebdomadaire.
ou
– 30 ml de vinaigre de cidre
– 2 gouttes d’huile essentielle de cèdre d’Atlas
– 2 gouttes d’huile essentielle de romarin
– 2 gouttes d’huile essentielle de tea-tree
Appliquez ce mélange avec une éponge et massez délicatement.
Laissez agir 1h puis rincez.
Cheveux brillants
Terminez votre shampooing par un rinçage à base de citron ou de rhum (un trait dans 1 l d’eau suffira)
Pour le citron, pressez en 2 dans un litre d’eau et versez le tout sur votre cuir chevelu.
Baume pour cheveux ternes
Badigeonnez votre chevelure d’un mélange composé de:
1 jaune d’oeuf bio
1 c. à c. de miel bio
Entourez de film plastique
Laissez agir 10 mn.
Rincez et shampouinez.
NB: ne jetez pas le blanc d’oeuf. Durant les 10 minutes d’attente faites vous un bain vapeur au citron ou au bicarbonate pour le visage, lorsque vous avez fini, vos pores sont ouverts et nettoyés. Resserrez-les avec le blanc d’oeuf. Lorsque ça tire trop, rincez.
N’oubliez pas d’hydrater ensuite avec un peu d’huile bio
Ravivez la couleur des cheveux
Diluez 4 c. à c. de bicarbonate de soude dans une bouteille d’eau d’un litre
Et terminez votre shampooing avec cette eau de rincage.
Reflets dorés
Pour les cheveux châtains, mélangez:
4 clous de girofle
1 pincée de feuilles de thé noir
une écorce d’orange séchée.
1 c. à s. de thym
Faites bouillir le tout 5 min. Laissez infuser une nuit. Filtrez et vaporisez sur vos cheveux, ne rincez pas.
Force et brillance des cheveux
Mélangez une c. à c. d’huile d’olive, une c. à c. de rhum et 2 jaunes d’oeuf.
Appliquez uniformément tout en massant doucement.
Placez une serviette autour de votre tête et laissez reposer 30 min, puis réalisez votre shampooing habituel.
Chute de cheveux
Mélangez de l’huile d’amande douce avec quelques graines de fenugrec, quelques clous de Girofle et une poignée de fleurs de lavande.
Laissez macérer 2 semaines
Filtrez
Appliquez et laissez agir 30 minutes
Shampouinez.
Shampooing aux oeufs
Vous pouvez fabriquez un shampooing aussi efficace que ceux des commerces. Mélangez 1 jaune d’oeuf, 1 c. à s. de vinaigre de cidre et 1 c. à s. de rhum. Si vous avez les cheveux longs, utilisez 2 jaunes d’oeufs.
S’ils sont très secs, ajoutez-y une cuillère à café d’huile d’amande douce.
5. Remède contre les rides, l’acné et les cernes
Rides
Confectionnez votre crème maison: Portez à ébullition 50 gr de crème fraiche bio avec la même quantité de lait d’amande ou de riz bio, ajoutez 2 grosses rondelles de citron.
Laissez reposer 3 heures.
Apposez la mixture sur le visage en évitant le contour des yeux.
Laissez agir 30 min.
Dans le bouquin que je lis, il est noté de le faire 2x par jour, je me demande si ce n’est pas un peu trop. Faites le quand vous le sentez. Il faut que ce geste soit régulier, voila tout. Il faut permettre à votre peau de se regénérer seule, aussi. si vous êtes constamment occupé à travailler dessus, elle s’y habituera.
Aussi, vous pouvez atténuez vos rides en les massant régulièrement avec de l’huile d’olive additionnée d’un peu de jus de citron.
Masque anti-ride
Mélangez:
1 blanc d’oeuf
1c. à c. de miel
1 c. à c. d’huile d’olive bio
1 c. à s. de thym moulu
Apposez la mixture sur vos rides et laissez agir 20 minutes, rincez.
Acné
Faites bouillir dans 40 cl d’eau 10 clous de Girofle pendant 30 min
Filtrez et laissez refroidir.
Ajoutez le jus d’un demi citron.
Appliquez sur votre visage ou les autres zones envahies, laissez agir 20 min puis rincez.
ou encore:
Etalez une pomme de terre crue rapée sur votre visage.
Laissez reposer 20 min puis rincez.
Contre les boutons
Le stresse, le déséquilibre hormonal, l’alimentation, un trop plein de sucre, tout cela peut provoquer une poussée de boutons.
Pour les éliminer:
Mélangez une poignée de fleurs de lavande fraiches à un peu de crème fraîche avec 2 c. à s. d’huile d’olive.
Laissez agir 20 minutes et rincez!
Cernes
1 c. à c. de marc de café bio
1 c. à c. de fromage blanc bio
quelques gouttes de jus de citron
Laissez refroidir au frigo plusieurs heures,
déposez la lotion sur vos cernes et laissez là agir environ 15 minutes
Nettoyez avec un coton.
Anti-cernes sucré
Diluez 1 c. à c. de miel d’acacia bio dans 10 cl d’eau minérale tiède.
Enduisez 2 cotons de cette lotion & appliquez les sur vos cernes pendant au moins 5 min.
la miraculeuse pomme de terre
Pour atténuer vos cernes, réalisez un cataplasme de pomme de terre:
Rapez ou écrasez en purée une pomme de terre crue et posez-là sur vos cernes.
Vous pouvez effectuez le même traitement pour des poches sous les yeux, les sachet de thé vert chauds et humides sont également efficaces contre les poches.
6. Maux divers
Coup de soleil & brûlures légères
1 c. à s. de bicarbonate de soude dans 25 cl d’eau.
Tamponnez les zones rougies à l’aide de compresses imbibées. Ensuite massez avec une lotion réparatrice ( aloe vera, huile d’olive..)
A renouveler plusieurs fois dans la journée.
Vous pouvez également soigner des brûlures légères avec des rondelles de pomme de terre.
Migraines
Massez-vous les tempes avec un peu d’huile d’olive à laquellee vous aurez ajouté une goutte d’huile essentielle de lavande.
ou:
Aussi surprenant que cela puisse paraitre, plongez vos pieds dans de l’eau citronnée très chaude, vous constaterez une nette amélioration.
Les rondelles de pomme de terre soulagent également les migraines. Posez les sur votre front et maintenez-les avec un foulard.
Aigreurs d’estomac
Buvez un grand verre d’eau minérale tempérée dans lequel vous aurez dilué 1 c. à c. de bicarbonate de soude.
l’argile verte
L’argile verte composée essentiellement de fer et de magnésium est très alcaline et va ainsi augmenter le ph afin de le rendre neutre. Prenez l’habitude d’en boire régulièrement, nous avons tous un taux d’acidité trop élevé dans le corps et ceci est dû à la pulsion environnante.
Versez le soir dans un grand verre, de l’eau minérale ou filtrée. Prenez un ustensile en bois pour vous servir de l’argile.
Une cuillère à café est suffisant. Saupoudrez délicatement sur la surface de l’eau et laissez reposer toute la nuit, de préférence dans une pièce vide de toute prise ou ondes.
Le lendemain matin, buvez.
NB: ceci est à déconseiller aux personnes soufrant de constipation
A savoir: Il ne faut jamais utiliser d’ustensile en fer, en métal ou en plastique lorsque vous préparez de l’argile. A leur contact, elle perd ses propriétés d’absorption.
Maux de gorge
Mélangez:
2 c. à s. d’huile d’olive
2 c. à s. de miel
2 c. à s. de jus de citron
Chauffez légèrement le remède dans une casserole
Rincez votre gorge avant en buvant un grand verre d’eau.
Buvez la potion magique environ 2x / jour
Bosses, écchymoses, bleus, ématomes, égratinures, psoriasis, fièvre, inflammation, coup de soleil,…
Appliquez un pansement d’argile et d’eau.
Selon que la région à traiter est plus ou moins grave réalisez une compresse ou un cataplasme.
la Compresse: trempez un linge fin et propre dans un bol contenant une pâte plutôt liquide préparée en mélangeant de l’eau et de l’argile. Essorez puis appliquez.
Le cataplasme: préparez une pâte plus épaisse.
Versez dans un bol la quitté d’argile nécessaire selon la surface du bol à couvrir puis ajoutez de l’eau, ne mélangez pas. L’emplâtre d’argile doit être étalée sur une couche d’environ 2cm d’épaisseur. maintenez à l’aide d’un linge ou d’un bandage.
Selon que la région à traiter est à rafraichir ou à réchauffer, utilisez de l’eau froide ou chaude.
Cosmedica
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