Author Archives: Eve Barthelemy

La finca Manodiana

La finca

Maison de campagne, ferme andalouse nichée dans les montagnes.

OUTDOOR ACTIVITIES (5)Andalucía, du bas latin ”Vandalucia” ou ‘terre des Vandales’
Dans le Sud de la péninsule Ibérique
Bordée par la mer Méditerranée, l’océan Atlantique et Gibraltar, à l’ouest par le Portugal.

La Finca est une ancienne ferme andalouse résidant dans un véritable havre de paix. Des collines à perte de vues où résonne le son des clochettes, colliers des chèvres baladées par le chien du berger.
Des orangers, trois hectares d’oliviers, le spectacle infini et flamboyant du lever et du coucher du soleil.

La Finca s’appelle Manodiana.
Ses propriétaires y ont créé un espace-temps singulier, isolé, comme une respiration adaptée au rythme du vivant.
Les criquets, les chats sauvages, les oiseaux, les fleurs, la douce odeur des plantes aromatiques,
le cours d’eau qui ruisselle en bas, la lumière chaude et vous, le tout vie en parfaite harmonie dans le respect de la beauté partout présente.

Agro-écologie et permaculture

Accédez à l’autonomie alimentaire

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Au réveil, cueillez les fruits de l’arbre. Cette eau aromatisée est la meilleure qui soit.
A midi, déterrez les légumes et cuisinez-les en musique avec élégance et sobriété.

Ici et maintenant, ne tolérez plus des plaisirs sans raffinement, des repas qui ne soient pas le fruit de l’amour, incorporez dans tout la satisfaction, la joie et l’élévation de l’homme!

La finca Manodiana est le lieu idéal pour se conduire comme un véritable homme de luxe. La méditation vient naturellement.

Dans cette petite ferme on pratique l’agro-écologie et la permaculture.

Estelle Désirée, propriétaire du lieu:

« En plus de produire des aliments saints et biologiques, nous travaillons à améliorer la qualité des sols.
Nous veillons quotidiennement à consommer mieux pour respecter l’équilibre de la nature, sauvegarder et recycler ses richesses »

Tout cela dans un espace isolé et bien-pensé. Comme un jardin secret.

Savez-vous que l’olivier est l’arbre sacré des pays méditerranéens?
On le cultive depuis des milliers d’années, et bien avant notre ère.
« Oléa », c’est comme ça que l’appelaient les Grecs de l’Antiquité.                            A cette époque, ses feuilles étaient utilisées pour désinfecter les blessures de la peau.
Au XIX siècle on s’en servait pour combattre le paludisme.
Aujourd’hui, les herboristes proposent la feuille d’olivier pour améliorer la circulation sanguine et traiter l’hypertension.
Vous pouvez la consommer en infusion:
Versez 1 litre d’eau bouillante pour 50 g de feuilles séchées et coupées
Laissez infuser 20 minutes, filtrez et buvez!

Quelques activités que je vous conseille:

Les marches arabes

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Traversez la forêt de pins, pénétrez dans cette volupté sèche et odorante, le sol couvert des aiguilles tombées est souple sous le pas. Puis quittez la forêt, et sa lumière tamisée pour un monde nu, des champs à perte de vue, une ferme blanche, et des bouquetins sauvages habiles sur la roche glissante.
Montez ces marches, soyez vous-même. Fixez une image au sommet, il y a une centaine de marches, n’abandonnez pas!

El Chorro, les lacs

De loin, depuis la voiture, les lacs sont turquoises et tout entourés de roches irrégulières.
Au bord du rocher, approchez-vous, l’eau est claire et transparente, entrez dedans, et éprouvez le plaisir du corps en contact avec l’eau pure et fraîche.
Baignez-vous de préférence tôt le matin ou en fin de journée, vous aurez peut-être le privilège d’être seul. Aussi, l’eau est moins agitée, elle épousera mieux votre corps immergé, et le silence..vous le troubler en nageant.
En haut, si vous grimpez, il y a un petit café-restaurant avec une vue imprenable sur les lacs.

Le repère des aigles

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Ou le retour dans le paléolithique. Comme une chasseuse-cueilleuse.
Grimper, escalader. Vigilant toujours, attentif
L’air est si pur et bon, on est très haut dans la montagne.
De la roche, des rochers, des fleurs blanches par milliers
Et peut-être apercevrez-vous les aigles qui planent au dessus.

La Finca est un lieu de vacances débordant de richesses naturelles où tout homme tend à s’approcher de la pureté absolue.
Tentez ce voyage unique, je vous promets un bouquet d’émotions troublantes et délicieuses et surtout un réel apaisement.

réservation: info@jhp.be

Par Leila Azouani

Santé et Beauté en Harmonie

Santé & Beauté en harmonie, Life Magazine

Santé & Beauté en harmonie, Life Magazine

Santé & Beauté en Harmonie

Extrait de l’interview du Docteur Potdevin pour le Life Magazine

Par Patricia Massange

«  De nos jours, il y a un désir de mieux paraître et de rester jeune. La génération du baby-boom refuse de vieillir … »

« … la chirurgie esthétique comme une technique permettant de se sentir mieux dans son corps. (…) cette discipline est en perpétuelle évolution : de nouvelles techniques et méthodes voient le jour, alors que les anciennes sont constamment améliorées pour des résultats toujours plus naturels… »

Rencontre avec le Docteur Didier Potdevin, médecin esthéticien et anti-âge.

Faut-il sans cesse recommencer son combat contre le temps ?

Comprendre que la vie est changement, c’est admettre que rien n’est permanent, c’est cette recherche d’équilibre et d’harmonie, c’est enfin la fin des techniques «définitives» dangereuses et inadaptées (injections de produits permanents type silicone) car les tissus changent et leur rapport aussi. Le vieillissement peut venir brutalement et nous prendre au dépourvu. La vieillesse devrait être l’aboutissement d’une vie, il ne faut pas la fuir mais tendre vers quelque chose de beau, arriver à un âge où tout est à sa place, un âge ou l’harmonie efface les plissures du temps. La médecine est là pour rétablir l’équilibre, tout en finesse avec au bout, l’acceptation.

Quelles sont les femmes qui recourent à ces méthodes ?

Aujourd’hui, toutes les femmes sont sujettes à faire un traitement quelle que soit leur appartenance sociale. Elles sont de plus en plus jeunes à s’intéresser à l’esthétique, de par les médias bien sûr mais aussi du fait qu’à un moment, il y a un décalage entre la personne et le reflet du miroir. Arrivé aux alentours de la cinquantaine, on se rend compte que le chemin peut être long. C’est lors d’un changement radical de mode de vie que bien souvent on pense à faire quelque chose. Pour marquer le pas, pour rattraper le temps perdu ou pour un nouveau départ. Bref aujourd’hui, vu que tout est possible et que les techniques se démocratisent tout en se simplifiant, la médecine esthétique attire de plus en plus de monde et ce quel que soit l’âge.

Quels facteurs principaux (élasticité de la peau, rides, perte de tonus) entrent en jeu ? Y a-t-il un âge idéal ?

Le vieillissement est complexe et sa prise en charge devrait être multidisciplinaire. Le culte du beau devrait avoir sa place dès la naissance et commence avec une bonne hygiène. Ensuite il y a le respect de son corps et la façon dont on le traite. L’enfance et l’adolescence devraient être les années où on apprend les bases de la façon dont il faut entretenir son corps et son esprit. Malheureusement, c’est là que l’on rencontre les plus grosses dérives et les premiers dégâts. L’hygiène et la santé font défaut par manque d’information. Ensuite c’est l’accélération de la vie qui nous empêche de prendre soin de soi. La peau est un organe de communication et de contact, elle est essentielle dans notre vie relationnelle. Sa vitalité est le reflet de notre santé et le degré de vieillissement de la peau est un indicateur de l’état de nos tissus internes. Il y a donc déjà pas mal de choses à faire dans son quotidien avant de recourir à une intervention. Cela met un peu de baume au coeur et la médecine esthétique peut vous aider à traverser les âges avec élégance.

Quels conseils donneriez vous pour réussir sa chirurgie esthétique ?

Aujourd’hui, la vie nous impose de prendre soin de notre santé sans quoi le vieillissement risque d’être un calvaire vu le nombre de pathologies chroniques invalidantes que l’on enregistre dès la cinquantaine voire même plus tôt. Aussi avant de prendre soin de son apparence, il faut retrouver, optimaliser son potentiel santé. La recherche d’harmonie implique une prise de responsabilité et d’autonomie. Il faut pour cela avoir le courage de changer ses habitudes, le déconditionnement étant l’obstacle majeur. Aussi la meilleure garantie pour réussir votre traitement de beauté, c’est votre état de santé.

La déconseilleriez-vous dans certains cas?

L’instabilité, l’indécision, le manque de cohérence me paraissent être des obstacles importants. Bien sûr, certaines pathologies sont des contre-indications et imposent d’autres priorités.

 

La révolution de la pensée intégrale

la pensée intégrale Patrick DrouotLa révolution de la pensée intégrale

Un livre pour comprendre et se déployer harmonieusement dans le monde d’aujourd’hui, tel est l’ouvrage indispensable que vous propose le physicien français Patrick Drouot. Il vous enseigne les fondamentaux d’une nouvelle architecture de conscience: la pensée intégrale, et vous invite à devenir des «Magiciens du Temps Présent ».

Nous vivons à une époque de complexité croissante, un temps qui requiert une nouvelle forme de conscience et de compréhension des individus, des institutions et de la collectivité planétaire.

À travers de nouveaux outils élégamment imbriqués, Patrick Drouot vous propose de pénétrer dans cette nouvelle façon d’analyser, de décider et d’agir. Tels des champions du sport de haut niveau, vous apprenez à percevoir en un instant tout ce qui se passe sur le terrain de votre existence, à anticiper dans l’instant votre futur individuel et collectif et à agir « juste » dans une fluidité instantanée.

La Révolution de la pensée intégrale vous propose des méthodes pratiques et un ensemble d’exercices que vous pouvez intégrer dans votre existence, quels que soient vos centres d’intérêt ou vos domaines de compétence : création, santé, éducation, management, coaching, économie, développement durable…

Patrick Drouot, auteur

Patrick Drouot a déjà formé à ces techniques plusieurs centaines de personnes, chefs d’entreprise, décideurs, architectes, médecins, coachs…, mais aussi des individus soucieux de se déployer harmonieusement dans le monde d’aujourd’hui. Certains d’entre eux livrent ici leur témoignage.

Pour améliorer votre vie et contribuer à construire le monde de demain.
Patrick Drouot, physicien, diplômé de la Columbia University de New York, spécialiste des états d’expansion de conscience a accompagné des dizaines de milliers de personnes dans le déploiement de leur existence et a publié plusieurs ouvrages, traduits en différentes langues et vendus à plus d’un million d’exemplaires.

Cohérence cardiaque de Claude Deglon et Charly Cungi

Cohérence cardiaque de Claude Deglon et Charly Cungi

La cohérence cardiaqueEn vente chez Amazon.fr

Extrait du livre Cohérence Cardiaque

A l’opposé, lors d’émotions agréables, le graphe du rythme cardiaque est plus ordonné et stable. Il a alors l’effet inverse :  il optimise les fonctions cognitives et renforce des sentiments agréables et notre stabilité émotionnelle. Cela signifie qu’apprendre à générer une plus grande cohérence cardiaque, en soutenant des émotions agréables ou positives, non seulement a des avantages de l’ensemble du corps, mais affecte aussi profondément la façon dont nous percevons, pensons, sentons, et agissons. (171)

Le coeur joue un rôle déterminant dans l’émotivité et même sur notre état général. La notion de cohérence cardiaque rend compte d’un système de régulation réciproque entre le coeur et les structures cérébrales. L’impact de ce concept sur la gestion du stress a été mis en lumière par l’Institut HeartMath, qui a créé des outils simples et efficaces pour intervenir au niveau de l’affect. La réflexion et la méditation permanentes, intégrées au quotidien, rendent en effet plus facile l’acceptation des situations pénibles, favorisent l’appréciation des événements bénéfiques, permettent aussi de mieux situer son action et d’être plus performant, notamment dans le monde de l’entreprise. Ce guide apporte un ensemble de méthodes pour obtenir une bonne cohérence cardiaque en proposant : • une présentation de la méthode HeartMath et de ses applications médicales et psychologiques ; • une explication des notions scientifiques indispensables pour bien comprendre les interactions entre le coeur et le cerveau ; • des applications pratiques pour mieux gérer le stress dans le domaine professionnel, pour développer et maintenir ses performances…. Des exemples concrets et des exercices pratiques facilitent la compréhension, l’apprentissage et l’appropriation de ces nouvelles techniques pour faire face au stress.

Par Claude Deglon directeur de la société P.I Conseil et expert en cohérence cardiaque

La plupart d’entre nous ont appris à l’école que le cœur doit s’adapter aux «ordres» envoyés par le cerveau sous la forme de signaux neuronaux. Dans la réalité le cœur envoie plus d’informations au cerveau que le cerveau n’en envoie au cœur! Ces signaux cardiaques ont un effet significatif sur la fonction cérébrale. Ils influent sur le traitement émotionnel ainsi que sur les facultés cognitives comme l’attention, la perception, la mémoire et la résolution de problèmes.

En d’autres termes, non seulement le cœur s’adapte à la demande du cerveau, mais le cerveau réagit aussi en permanence au cœur.

L’effet de l’activité cardiaque sur la fonction cérébrale a fait l’objet de recherches intensives depuis environ les 40 ans. Les recherches avaient portées principalement sur les réactions de l’activité cardiaque sur un temps très court. Les scientifiques de l’Institut HeartMath ont étendu leur recherche en regardant comment l’activité cardiaque affecte le fonctionnement du cerveau.

Les recherches HeartMath ont démontré que différents modes de l’activité cardiaque (qui accompagnent les différents états émotionnels) ont des effets distincts sur la fonction cognitive et émotionnelle. Lors d’un stress ou lorsque apparaissent des émotions désagréables, la courbe du rythme cardiaque devient irrégulière et désordonnée. Les signaux neuronaux du cœur qui vont vers le cerveau inhibent les fonctions cognitives supérieures. Cela limite notre capacité à penser clairement, se souvenir, apprendre, raisonner et prendre des décisions efficaces. (Cela explique pourquoi nous agissons de manière impulsive et imprudente quand nous sommes sous stress.). Le cœur durant l’apparition des émotions stressantes ou négatives a également un effet profond sur le processus d’apprentissage du cerveau en renforçant l’expérience émotionnelle de stress.

Les sacrifiés des ondes

L’équilibre acido-basique

L’équilibre acido-basique est un phénomène que nous retrouvons partout dans la vie quotidienne et sans lequel il serait très difficile de poursuivre nos activités.

 

Un juste équilibre entre les deux pôles est l’idéalNotre nourriture devrait également comporter ces deux pôles: des substances alcalines dites aussi basiques, et des substances acides, bien équilibrées. Toute variation peut provoquer de graves troubles de santé.

Le pH et L’Echelle de MesureLe degré d’acidité ou d’alacalinité d’une substance dépend de sa concentration en ion hydrogène (H+) Nous exprimons cette concentration à l’aide d’une abréviation, du symbole pH suivi d’un chiffre.

L’échelle de mesure varie de 0 à 14. Le pH 7 indique un équilibre entre substances acides et basiques.

Plus la concentration en ions hydrogène est faible, plus le pH est élevé. Il va de 7à14, les pensées négatives et l’agressivité. Quatorze est l’alcalinité absolue et représente la moins forte concentration en ion H+.

Plus la concentration en ion Hydrogène est forte, plus le pH est faible. Il va de 0à7. Zéro est l’acidité absolue et représente la plus forte concentration en ions H+.

Il s’agit d’un calcul logarithmique, ce qui signifie que la concentration en ions H+ est d’une unité à l’autre, dix fois plus élevée que la précédente.

Comment et quand tester le pH urinaire ?Prendre une languette, y déposer quelques gouttes d’urine puis contrôler aussi tôt le résultat avec l’échelle de mesure. Pour obtenir un résultat fiable, il faut répéter ce test tous les jours pendant une semaine à raison de trois fois par jour. Ce test se fera avant les repas. Il faut ensuite diviser la somme des trois tests par 3.

Au quotidienLors de la digestion des protéines, celles-ci seront transformées en acides urique, phosphorique, sulfurique etc. qui seront par la suite éliminés par les reins. Lors d’une surconsommation de protéines, le corps n’arrive plus à éliminer. Suite à une surcharge et une incapacité de neutralisation, ceux-ci seront stockés dans divers endroits de notre organisme, avec pour résultat un encrassement lent mais sûr de notre corps.

Toute nourriture consommée avec  excès ou de mauvaise qualité produira également un bon nombre d’acides, avec le même résultat. Il va de soi qu’une telle mare d’acides déséquilibre notre corps tout entier. Pour pouvoir fonctionner correctement notre corps a besoin d’un pH bien défini. Le pH sanguin par exemple se situe entre 7,32 et 7,42 et toute variation vers le haut ou le bas aura des conséquences dramatiques pouvant aller jusqu’à la mort.

Pour éviter une hyper acidification sanguine le corps fait appel à un système de défense appelé le «pouvoir tampon». Il consiste à lier les acides à des substances basiques afin de les neutraliser. Ces réserves se trouvent essentiellement dans les os, dents , cartilages etc….Lorsque ces réserves sont vidées, après des années de pillage, de déminéralisation, c’est le moment ou une arthrose, une ostéoporose ou des caries dentaires se manifestent, troubles étroitement liés à l’acidification du terrain.

Lien vers la cure détox

Cure « detox »

La cure « DETOX » pour se débarrasser des toxines

Lors d’un bilan de santé, nous pouvons proposer une véritable cure «DETOX» afin de débarrasser le corps de ses toxines. La médecine de demain tournera autour de deux axes: détoxifier le corps afin de le débarrasser de ses différentes toxines et enfin lui apporter les nutriments nécessaires afin de favoriser ses capacités auto-regénératives qui est une des caractéristiques de l’être vivant.

L’objectif est de proposer, de suggérer et en fin de compte de guider les patients qui souhaitent changer leurs habitudes. Le patient reste seul maître à bord, car le changement ne s’obtient que si vous aurez décidé d’opter pour le déconditionnement.

Nous prendrons le soin de vous expliquer le pourquoi du comment car au-delà du changement personnel, il y va de la santé de nos enfants. Nous sommes quelque part responsables de ce qu’on leur laissera.

Outre l’aspect alimentaire, il y a la prise en compte de l’aspect environnementale et de son rôle dans l’acidification progressive des tissus. Cela nous ramène à l’importance des interactions entre l’environnement et l’être humain dans le déclenchement des pathologies. Attirer l’attention sur ce qui peut nuire au quotidien dans votre habitat fait partie de nos objectifs.

La taxe Nutella

La taxe Nutella ou le début d’une polémique sur l’huile de palme. L’huile de palme est-elle mauvaise pour la santé ? La France a-t-elle raison de vouloir appliquer une taxe sur les aliments qui contiennent de  l’huile de palme ?

Vous trouverez ci-dessous une explication extraite de Wikipédia qui résume bien la problématique liée à la consommation de l’huile de palme.

Lien sur un article « la taxe Nutella » provenant du site www.rtbf.be

Définition Wikipédia
« L’huile de palme, extraite par pression à chaud de la pulpe des fruits du palmier à huile (Elaeis guineensis), est l’huile végétale la plus consommée au monde (25 %)1 (42 millions de tonnes sur douze mois en 2008-2009 selon l’USDA). Ingrédient traditionnel des cuisines d’Afrique, d’Amérique du Sud ou d’Asie, elle est désormais surtout utilisée par l’industrie : 80 % dans l’agroalimentaire, 19 % pour les cosmétiques et 1 % pour les agrocarburants1. La moitié des aliments transformés en contiennent, car elle leur confère du moelleux et facilite leur conservation1. Mais l’huile de palme est surtout préférée pour son faible coût de production. Le rendement à l’hectare du palmier à huile est en effet dix fois plus élevé que celui du soja1. 100 kg de fruits donnent environ 22 kg d’huile2.

L’huile de palme brute est le produit végétal le plus riche en bêta-carotène, ce qui lui donne une teinte jaune orangé à rouge selon sa concentration en caroténoïdes. La cuisson détruit ces molécules : elle devient blanche après avoir bouilli plusieurs minutes. Sa richesse en acides gras saturés la rend semi-solide à température ambiante, son point de fusion se situe entre 35 °C et 42 °C.

On observe une forte croissance de la consommation mondiale qui pourrait atteindre 40 millions de tonnes en 2020, contre 22,5 millions de tonnes en 20101. Cette explosion de la demande constitue une réelle menace pour les forêts de la zone intertropicale1. Les cultures d’huile de palme telles qu’elles sont pratiquées actuellement pour la majeure partie sont les cultures ayant le plus d’impact négatif social et environnemental au monde avec le soja3. En raison de sa haute teneur en acides gras saturés après cuisson, cette huile massivement utilisée par l’industrie agro-alimentaire est aussi fortement suspectée de favoriser les troubles cardio-vasculaires chez les populations occidentales. »

Diversité ou logique productiviste

Kokopelli est une association qui distribue des semences anciennes et biologiques dans le but de préserver la biodiversité semencière et potagère. Mais du fait de la pression des lobbys, l’Union Européenne interdit la circulation des semences qui ne sont pas enregistrées dans un catalogue officiel. Le droit de semer est un droit fondamental!
Demandons à la Belgique, la France et les autres pays européens d’agir pour libérer les semences en Europe!
Pour protéger la biodiversité contre la main mise toute puissante des grands groupes et lobbies prêts à détruire pour servir leur seuls intérêts, votez et faites circuler la pétition dont le lien est ici.

Diète, conserver ou rétablir la santé

Une nouvelle hygiène de vie, pourquoi et laquelle?

Parce que nous sommes tous touchés par la maladie, de près ou de loin, et que trop souvent nous ne savons même pas pourquoi!¨

Pourtant, il s’est dégagé un consensus entre les meilleurs scientifiques pour admettre que les grands fléaux qui nous touchent: diabète, obésité, AVC, infarctus, Alzheimer, Parkinson, cancer…ont tous au départ des causes communes:notre environnement pollué, dénaturé, auquel s’ajoutent les risques de techniques et technologies nouvelles employés sans réel control et avec des normes inadaptées.

Nous devons redevenir maîtres de notre destin, arrêtons de le confier à d’autres, ils en ont abusé! Il est trop tard, nous sommes dans l’urgence et c’est devenu une question de survie.

Martin Luther King a prononcé une parole universelle: »Ce qui m’effraie, ce n’est pas l’oppression des méchants, c’est l’indifférence des bons! »

Ne soyons plus ces « bons indifférents »:il parait surréaliste que nous, nos enfants, nos parents, nos amis, soyons touchés par ces terribles maladies, et malgré cela nous ne changerions rien dans notre vie?

Nous ne pouvons plus dire maintenant :  » On ne savait pas! »

La vraie prévention doit passer par nous, personne ne le fera à notre place.

La première prévention, c’est de se mettre dans les bonnes conditions pour ne pas tomber malade. Cela veut dire supprimer les causes de la maladie dans notre quotidien, ce n’est pas uniquement faire du dépistage quand il est trop tard.

Adoptons une nouvelle hygiène de vie:saine, réfléchie, raisonnée et juste, pour nous et ceux qui produisent. Nous retrouverons alors le plaisir des bonnes choses, la satisfaction d’agir dans le bon sens car des améliorations notables se feront rapidement sentir dans notre vie au quotidien.

Optons pour les technologies les moins dangereuses, demandons à les faire évoluer si nécessaire. Redevenons acteurs de nos propres besoins dans notre mode de vie, notre alimentation, notre environnement et n’acceptons plus les yeux fermés ce que l’on tente de nous imposer.

C’est possible, des signes encouragenants apparaissent chaque jour, des mesures concrètes sont adoptées pour baisser les niveaux de pollution ce qui est la seule prévention efficace devant la maladie et pour retrouver le chemin d’une vie saine et heureuse pour tous.

Réapprenons ensemble!

Auteur : Dany Toussaint – Monique Beljanski

Editeur : Guy Trédaniel